مقالات
hair loss prevention

۴ گیاهی که به جلوگیری از ریزش مو کمک می‌کند

بسیاری از افراد از ریزش مو رنج می‌برند. متاسفانه این عارضه نه تنها می‌تواند بر روی زیبایی ظاهر تاثیر بگذارد، بلکه به عزت نفس فرد نیز آسیب می‌رساند. یکی از عملی‌ترین روش‌ها برای جبران این آسیب‌ها، استفاده از اکستنشن مو است. البته این روش تنها راه حل جلوگیری از ریزش مو نیست.طبق گزارش آکادمی پوست آمریکا، شایع‌ترین علت ریزش مو، یک بیماری به نام ریزش موی ارثی است. اما به غیر از این عامل، چندین علت دیگر نیز برای ریزش مو وجود دارد که برخی از آنها عبارتند از:

  • استرس عاطفی یا جسمی
  • شروع مصرف یک داروی جدید
  • بیماری‌های خودایمنی
  • کمبودهای تغذیه‌ای
  • سیگار کشیدن
  • استفاده بیش از حد از محصولات شیمیایی
  • عدم مراقبت از مو
  • رژیم غذایی نامناسب
  • مشکلات تیروئیدی
  • کم‌خونی
  • بارداری
  • شیمی درمانی

البته که رفع این مشکلات پزشکی می‌تواند از ریزش مو جلوگیری کند؛ اما روش‌های گیاهی نیز یکی از ایمن‌ترین و ارزان‌ترین راه‌ها برای تحریک رشد مو هستند. داشتن موهای سالم و زیبا باعث می‌شود اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید.

جلوگیری از ریزش مو با کمک گیاهان دارویی

آلوئه‌ورا

آلوئه‌ورا گیاهی مؤثر است که ضمن تحریک رشد مو، به مبارزه با ریزش مو نیز کمک می‌کند. آلوئه‌ورا جریان خون ارسالی به پوست سر را افزایش می‌دهد. این به این معنی است که مواد مغذی بیشتری به فولیکول‌های مو می‌رسد. این گیاه همچنین حاوی ویتامین‌های A ، C و E است که به گردش سلول‌های خونی کمک کرده و رشد سلول‌های سالم را ترویج می‌دهد. بنابراین با استفاده از این ماده موهای براقی خواهید داشت.

  1. یک برگ آلوئه‌ورا را باز کرده و ژل داخل آن را به آرامی با قاشق بیرون بیاورید.
  2. ژل استخراج شده را روی پوست سر خود بمالید.
  3. به آرامی آن را چند دقیقه ماساژ دهید.
  4. اجازه دهید چند ساعت این ژل روی پوست سر بماند.
  5. سپس با استفاده از شامپوی ملایم موها را بشویید.
  6. این کار را ۲ بار در هفته تکرار کنید.

رزماری

رزماری نیز رشد مو را تحریک می‌کند. این گیاه باعث بهبود گردش خون ارسالی به پوست سر می‌شود. به این ترتیب مواد مغذی بیشتری به فولیکول‌های مو وارد شده و رشد مو ترغیب می‌شود.

این گیاه همچنین به جلوگیری از سفید شدن زودرس موها و شوره سر کمک می‌کند. علاوه بر این برای درمان خارش پوست سر یک ماده فوق‌العاده است.

  • یک مشت برگ تازه رزماری را به ۲ تا ۳ فنجان آب گرم اضافه کنید و بگذارید ۱۵ دقیقه این ترکیب بجوشد.
  • سپس برگ‌های گیاه را از آب جدا کنید و بگذارید عصاره به دست آمده خنک شود.
  • در هفته چند بار از این عصاره برای شستشوی مو استفاده کنید.

روش دیگری برای استفاده از این گیاه وجود دارد که به شرح زیر است:

  1. چند قطره عصاره رزماری را به ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون یا نارگیل گرم اضافه کنید.
  2. پوست سر خود را با این ترکیب ماساژ دهید.
  3. بعد از ۴۵ دقیقه تا یک ساعت موهای خود را شامپو کنید.
  4. هفته‌ای ۲ یا ۳ بار این درمان را تکرار کنید.

اسطوخودوس

اسطوخودوس یکی دیگر از گیاهان مفیدی است که به رشد مو و کاهش طاسی کمک می‌کند. تحقیقات علمی نشان داده‌اند که اسطوخودوس دارای خواص ضد باکتریایی است و برای مبارزه با عفونت‌های پوست سر، شوره سر و پوسته پوسته شدن پوست بسیار مؤثر است.

  1. ۴ یا ۵ قطره اسانس اسطوخودوس را در ۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید.
  2. این ترکیب را مستقیماً روی پوست سر خود بمالید.
  3. حداقل ۲۰ تا ۳۰ دقیقه صبر کنید.
  4. سپس موهای خود را طبق معمول شامپو کنید.
  5. می‌توانید هفته‌ای ۲ یا ۳ بار این کار را انجام دهید.

نعناء

نعناء گیاهی دیگر است که می‌توانید از آن برای درمان و جلوگیری از ریزش مو استفاده کنید. این گیاه نیز گردش خون را در پوست سر تحریک کرده و فولیکول‌های مو را تقویت می‌کند. در نتیجه باعث رشد مو می‌شود.

  1. ۵ قطره عصاره نعناء را در ۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا روغن زیتون ولرم مخلوط کنید.
  2. روغن را روی پوست سر ماساژ داده و ۲۰ دقیقه صبر کنید.
  3. سپس موهای خود را شامپو کنید.
  4. هفته‌ای ۲ بار این کار را تکرار کنید.

البته این نکته را فراموش نکنید که استفاده از این روش‌ها نیاز به صبر و حوصله زیادی دارد. اگر می‌خواهید مشکل کم‌پشتی موهای خود را سریع‌تر درمان کنید می‌توانید از روش‌هایی مانند اکستنش مو نیز استفاده کنید.

دیدگاهی بنویسید