مقالات

تقویت ساقه مو

راه‌هایی برای تقویت ساقه مو

یکی از زیبایی‌های ظاهری ما موهای سرمان است که این موضوع تنها مختص به بانوان نیست. اما چون این زیبایی در بانوان به واسطه رنگ مو و عوامل دیگر حساس‌تر است ناخداگاه ذهنمان به سمت خرمنی از موهایی ظریف یک بانو می‌رود. ساقه مو نیاز به مراقبت‌های ویژه‌ای دارد. بسیاری از اوقات مشکل ریزش مو به دلیل ساقه ضعیف موهایمان است. ما در این مقاله چند روش تقویت ساقه مو را به شما می‌گوییم.

اگر عاشق استخر و شنا هستید، باید قبل از ورود به آب موهایتان خود را توسط کلاه مخصوص بپوشانید. یکی از دلایل آسیب به ساقه مو، کلر موجود در آب استخر است. همچنین یک عادت اشتباه دیگر در بانوان باعث بروز چنین مشکلی می‌شود و آن هم دوش گرفتن با آب داغ است. آب داغ می‌تواند چربی لازم در ساقه مو را نابود کند و مو را به موهایی شکننده و بی‌جان تبدیل کند. به خصوص اگر به تازگی  کراتین مو  در آرایشگاهی انجام داده باشید، مراقبت از آن حساس‌تر هم می‌شود.

گاهی استفاده بیش از حد از شامپو، موهای شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. در صورتی که عادت دارید هر روز به حمام بروید، می‌توانید از شامپوهای روزانه و ملایم‌تر استفاده کنید تا آسیب کمتری به موهای خود برسانید.

به رژیم غذایی خود دقت کنید

شما با تغییر در عادات غذایی خود می‌توانید تا حدی بر روی سلامت ساقه موهای خود تاثیر بگذارید.برای مثال باید بدانید چه دسته از مواد غذایی برای موهای شما مفید است. اما رژیم غذایی شما نمی‌تواند به صورت مستقیم بر روی ساقه موهای شما تاثیر بگذارد. شما می‌توانید برای موهای جدیدی که قرار است رشد کند، فکری کنید.

سبزی‌هایی که رنگ سبز تیره دارند مانند اسفناج و جعفری و کلم بروکلی، برای تقویت ساقه مو شما بسیار مناسبند. حتما از خواص اسفناج به ویژه برای بانوان شنیده‌اید. اما من به شما پیشنهاد می‌کنم در کنار وعده‌های غذایی خود حتما یک بشقاب سالاد از سبزی‌های تازه هم میل کنید.

ماهی بخورید؛ گوشت سفید ماهی سرشار از ویتامین ای و مورد نیاز برای زیبایی موهای شما است. حتما برایتان پیش آمده که انتهای موهای شما چند شاخه شده باشد. شما با مصرف غذاهایی که سرشار از ویتامین E هستند می‌توانید این مشکل را برطرف کنید.

اگر طرفدار مغز و آجیل هستید به شما پیشنهاد می‌کنم دو مورد از آن را فراموش نکنید. بادام، فندق و پسته حاوی ویتامین هستند که به زیبایی موهای شما کمک می‌کنند.

روغن‌های گیاهی، بهترین راه برای تقویت ساقه مو

اگر در اثر رنگ‌کردن مداوم مو، ساقه موهایتان آسیب دیده در این لحظه روغن‌های گیاهی به کمک شما می‌آیند. ماساژ مو با روغن‌های گیاهی، آسیب‌های ساقه مو را به مرور ترمیم می‌کند و به تقویت ساقه مو می‌پردازد. چند روغن مناسب برای این کار را به شما معرفی می‌کنیم.

روغن نارگیل یکی از بهترین گزینه هاست. برای این کار حدود یک ساعت پیش از دوش گرفتن مقداری روغن نارگیل بر روی موهای خود بزنید و به آرامی شانه کنید تا این روغن به همه جای موهای شما برسد.

اما روغن سیاه‌دانه یک معجزه به حساب می‌آید. برای رطوبت رسانی، درمان ریزش و سفیدی مو از روغن سیاه‌دانه استفاده کنید. شما همچنین می‌توانید این دانه‌های خوراکی را در سالاد خود بریزید و نوش جان کنید.

اگر شوره سر دارید، موهایتان را با روغن زیتون ماساژ دهید. به این صورت که موهای خود را با آب گرم مرطوب کنید. ترجیحا کمی روغن زیتون را هم گرم کنید. این کار باعث می‌شود که تاثیر کارتان بهتر باشد. روغن زیتون را به ریشه موهای خود بزنید و حدود یک ساعت اجازه بدهید بر روی پوست سر شما بماند؛ سپس آن را با شامپوی ملایم شستشو دهید.

برای شستشوی موها بعد از زدن روغن، موها را با آب ولرم و با شامپوهای روزانه شستشو دهید.

دیدگاهی بنویسید